Po pripravah na jutranji sestanek sam s sabo je pomembno, da smo ponovno pričeli čutiti in več ne reagiramo hitro na informacije. Namreč preko vaje ODSTAVNI PAS in OGLEDALO, smo se pričeli zavedati samega sebe.

Tukaj lahko pride do dveh reakcij, ali še hitreje reagiramo in delamo večje napake, ker se bojimo soočiti sam s sabo; ali pa se umirimo in delamo popolnoma premišljeno, ker se zavedamo samega sebe in naenkrat začnemo uživati v trenutkih sami s sabo in nam je žal vsakega novega izgubljenega trenutka. Zato pa je v takšnih primerih priporočljivo imeti ob sebi svetovalca/coacha.

Jutranji sestanek sam s sabo traja največ 10 minut in je sestavljen iz dveh delov.

Poslovni del:

Napišemo kakšna pričakovanja želimo doseči na poslovnem področju, torej kaj je cilj današnjega poslovnga dne. Pričakovanja so vedno, če jih ni, potem nimamo kaj delati. Namreč od delavnih nalog, če jih pogledamo kot celoto, lahko zagotovo sestavimo pričakovanja. Drugače imamo samo občutek, kot da smo na vlaku in drvimo mimo postaj. S tem, ko pa si znotraj načrtovanih nalog postavimo cilj, pa dan dobi smisel, ni le en dan, je prav poseben dan. In vsak dan moramo narediti poseben. Saj v bistvu živimo, za vsak dan posebaj. Nato (razen če predhodno ne znamo določiti Cilja dneva) pa dodamo seznam operativnih nalog, kjer pri vsaki določimo nek predviden sklep.

Osebni del:

S tem, ko smo poslovni del napisali, smo “izpraznili osnovni spomin” ali bi rekli počistili “smeti” in sedaj lahko pridejo na površje čustva. Predhodno napišemo vse operativne naloge, ki jih moramo narediti, da nam bo osebno življenje lažje in zraven pripišemo sklepe. Nato pa se izključno posvetimo svojim čustve.

Vprašati se moramo, kako se želimo čez dan in konec dneva počutiti, kaj želimo občutiti, v kakšnih občutkih oz. energiji želimo biti. To je v bistvu najtežja naloga, ampak če začnemo opisovati s prispodobami, kot so vremenski pojavi ali barve, je to začetek čustvenega odpiranja in globjega zavedanja samega sebe.

Priporoča se, da se oba dela napišeta ročno v rokovnik, ker tako razvijamo čustva preko fizične zaznave, in ni samo miselni proces. In potem na seznam pogledamo po vsaki končani nalogi, ker tako vedno znova ozavestimo, kaj želimo. Zato je priporočljivo, da med vsako aktivnostjo naredimo kratek odmor, da se zavemo trenutka.

Ko je poslovnega dneva konec, pogledamo, kaj vse od tega smo dosegli, ostalo pa prenesemo na jutrišnji dan, ki ga tudi kar v 90% splaniramo s pričakovanji. Tako imajo možgani informacijo, da je vse to že nekje zapisano in se jim ni potrebnou ukvarjati s tem ponoči, tem več lahko sedaj bolj razvijajo čutenje.

*- navodila so kot zdravniški recept, saj je realizacija odvisna od našega počutja in če morda že nekatere korake v življenju uporabljamo. Zato je pred uporabo priporočen posvet s svetovalcem.

Naslednjič: “vodenje Kolegija”